**Cuide de suas UNHAS!**

Que mulher não gosta de estar com as unhas lindas, fortes, lixadas e bem pintadas?

Eu particularmente, A-DO-ROOO, veja abaixo algumas dicas básicas!

* A base de nossas unhas são as proteínas, então para que ela cresça sadia, devemos ingerir alimentos ricos em proteínas, carnes, arroz, verduras, vitaminas do complexo B, que são fontes e ativam o crescimento.

Devido a isso não adianta ingerir leite e outras fontes de cálcio, para que as unhas cresçam, pois como já havia dito a base delas é a proteína e não o cálcio.

* O excesso de esmalte causa o enfraquecimento das unhas, deixam elas moles, frágeis, rugosas e com algumas “ondinhas” na superfície.

* É muito importante deixarmos elas pelo menos uma vez por semana sem esmalte ou base, pois elas precisam “respirar”.

* O uso excessivo da acetona, também acaba com as unhas.

* Unhas bem lixadas tem mínimas chances de quebrar e lascar.

* Várias pessoas pensam que o uso de esmalte vermelho fortalece as unhas, isso é MITO.

* O Polimento constante da unha, pode deixá-la mais fina e conseqüentemente mais fraca, se querer retirar da superfície a cor opaca, opte por uma lixa adequada e um polimento leve.

* Empurre a cutícula, ao invés de tirá-la, pois se toda a cutícula for tirada o risco de infecções aumenta.

* As unhas quebradiças, em alguns casos, podem indicar problemas como anemia, distúrbios hormonais, falta de zinco e cobre.

• Nossas unhas nos dão vários sinais, se elas estivem amareladas, procure saber se não é Micose.

• Cuidado com tesouras, alicates, espátulas mal esterilizadas, pois podem ser fonte de contaminação.

• Ao ir na manicure leve sempre seu KIT, contendo toalha, tesoura, alicate, lixas, cortador de unhas e não esqueça que no inverno, nossos pés exigem cuidados especiais.

Beijos!